ダイエットレシピ

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• 補食・スイーツ 梨のおからシナモンケーキ 糖質 11.4g / 151kcal
• 卵・大豆製品 大豆ミートの台湾風まぜそば 糖質 19.3g / 421kcal
• 卵・大豆製品 夏野菜麻婆豆腐 糖質 13.1g / 267kcal
• 補食・スイーツ あずきのココナッツミルク 糖質 14.4g / 155kcal
• 卵・大豆製品 豆腐とキムチのグラタン 糖質 3.8g / 224kcal
• 汁物 モロヘイヤと卵のスープ 糖質 5.2g / 210kcal
• 補食・スイーツ 豆腐と高カカオの生チョコ 糖質 7.3g / 154kcal
• 肉類 エリンギの肉巻き 糖質 6.9g / 366kcal
• 汁物 脂肪燃焼スープ 糖質 15.1g / 121kcal
• 卵・大豆製品 厚揚げと夏野菜の味噌炒め 糖質 9.6g / 209kcal