パーソナルジムBASIS上野店
上野店
東京都台東区東上野5-14-7 上野アムフラットⅡ 1F
営業時間／9:00～23:00
最寄り駅アクセス
各線上野駅 徒歩7分
銀座線稲荷町 徒歩5分
日比谷線入谷駅 徒歩10分
JR鶯谷駅 徒歩13分
日比谷線仲御徒町駅 徒歩14分
有資格トレーナー 駅チカ 女性スタッフ在籍
週イチ90分のコースで2年半通ってます！ウェア・お水・プロテインをいただけるので会社帰りにササっと寄れるのもありがたいです。都合が悪くなっても24時間前に連絡すればキャンセル料なしでリスケ可能なので、助かってます🙆♀️🙆♀️トレーニングはもちろん、希望すれば食事の管理・アドバイスもLINEでくださいます。たまに体重が増えてしまっても、「こういう時もあります！大丈夫です！」とトレーナーのみなさんが肯定してくださるので、プレッシャーを感じることなくマイペースに続けられます。トレーニングメニュー1つ1つの体の動かし方のポイントや「どの筋肉にアプローチしているのか」を詳しく教えてくださるので、毎回のトレーニングに集中して取り組めます！週イチでもちゃんと結果が出るので運動が苦手な人、お仕事忙しい人にもおすすめです💪💪
38歳･166cm･67kg･体脂肪率34％台の時に、ダイエット目的で入会。週2回4ヶ月で目標の5kg減を達成。トレーニングが毎回楽しく、まだまだ絞りたいと思い週1回で12ヶ月更新。今月でその12ヶ月も完走し、40歳･167cm･最小値56.2kg･体脂肪率23％台までに。また次の目標に向けて更新。とっても良いジムに出会えたと思っています。
40代前半の男性です。運動不足で腰が慢性的に悪く、何処か通いやすいジムはないかなと探していた所、運良くBasisさんに巡り合い昨年の秋から通っております。当初より並木トレーナーに一貫してお世話様になっております。若いトレーナーですが経験豊富で、トレーニングをしたことない私のような年齢の顧客にも適切な指導をして下さり、体重70㎏→63㎏、体脂肪21％→13％としっかり効果を出して頂いております。数字的にもそうですが、トレーニングの効果が見た目にも分かるようになるまでにそれほど時間がかかりませんでした！腰も非常に快調です。本当に通って良かったなと思っておりますし、今後も継続していきたいです。トレーニング未経験の方には特におすすめします！
結婚式のためにダイエット目的で入会しました！膨大な数のパーソナルジムがある都内で、特にクチコミが良く、しかも優しいお値段のこちらに決めました。週1回・45分のコースを契約し、意志の弱い私は家での運動やストレッチなどサボりまくっていましたが、6ヶ月で体重は6kg落ち、服がSサイズでも余裕で入るようになりました。トレーナーさんはどなたも清潔感がありトークも面白く、かといって適度な距離感も保っており、きついトレーニングを続けるのが嫌になったりしないようにとても工夫されているんだなと思いました。私の担当は男性のトレーナーさんですが、ダイエットの敵である女性の生理やホルモンバランスについての勉強も熱心にされており、とても理解があります。運動はあまり得意ではないのですが、いつのまにか挙式では見せる予定のない腹筋を割りたいなとか、もっと脚を細くしたいなとか思い始め、筋トレがすごく楽しくなっています。これからもお願いしたいです。
上野・御徒町周辺でパーソナルジムを探していた所素晴らしい所とご縁がありました。トレーナーの皆さんも気さくで優しい方で、相談もしやすく、運動が苦手な私でも続けられダイエットも成功できるそうだなと思い、すぐに入会を決めさせて頂きました。トレーニングは目標とする体型や体調に合わせた内容を考えて組んでくれます。LINEでの食事指導も、内容や量、食材の提案もして頂けるので、とても手軽に聞けて、また自分自身の知識を増やすことができます。初めは筋肉痛や生活改善で、つらいと思う事もありますが、トレーニングを続けていくと、体型も少しずつ変わっていき、綺麗にきれる洋服も増えてきて、今は、洋服を選ぶのがとても楽しくなっています。ジムにはウェアやタオルなども完備されているので、手ぶらで通えます。ジムに通うか悩んでいる方、初心者の方にもおすすめです。また、パーソナルであれば、トレーナーさんと一緒に自分の結果に対して、喜びなどを共有できるので、自分自身のモチベーションを長く保つ事ができます。是非、悩んでいる方はパーソナルトレーニングを選んでみてはいかがでしょうか。トレーニングをすることで、日々の生活がとても楽しくなります！
宮尾のトレーナーに昨年より担当いただいております。結果、大大大満足です！当初は結婚式に向けて目標をきめて取り組んでおりましたが、短期間にも関わらず確実に結果につながる食事指導、トレーニングメニューを考えてくださいました。また自主トレのメニューや、日々の過ごし方（食事内容や運動量の意識等）などジムのトレーニング外も毎日こまめにLINEでフォローいただきとても助かります。筋トレの知識が豊富で、トレーニングの指導もとても素晴らしいです。お陰様で45分のレッスンですが、毎回適度な筋肉痛がくるのでしっかりと効いているのだと思います（笑）元々食事制限や運動が好きな方ではないですが、挫けそうになった時も励ましの言葉をかけてくれたりとメンタル面も気にかけてくださり目標まで頑張ることができました。宮尾トレーナーに担当いただけて本当に良かったです。トレーニングがとても楽しいので、これからも継続して通いたいと思います♪
在籍スタッフ
主な経歴
スキー・水泳のインストラクター
レスミルズプログラムでレッスンも担当
地元小樽にて人力車車夫として人力車をひく
その後大手パーソナルトレーニングジムの年商1億円規模の店舗責任者として、雑誌モニターやTV取材などで芸能人のトレーニングも経験
主な経歴
大手パーソナルトレーニングジムにて優秀な実績が評価され、店舗責任者として新店舗立ち上げ３店舗を任される。
また、同社において、300人のトレーナーの中で年間MVPを獲得した経験を持つ。
これまで400名以上のお客様を理想の身体へ導く。
さらに、トレーナー育成にも長けており、多くの優秀なトレーナーを育てている。
主な経歴
グループレッスン、キッズスイミング指導、パーソナルとトレーニング指導、ランニング指導など合わせて15年活動中。
大手パーソナルジムで店長として勤務。
海外グループパーソナルの立ち上げを行いマネージャー勤務3年。
フルマラソン初挑戦の方へのランニング指導し、一緒に並走し完走、
現在は月150本以上のパーソナルトレーニング指導を行っている。
コース・料金
- 入会金：22,000 円（税込）
- 下記の各プランのコース料金に加えて
別途入会金をいただいております。
- POINT.1
- 長期コースになるほどレッスン1回分のチケット代が割安に！
- POINT.2
- 途中解約はいつでも可能！違約金等は一切発生しません。
- POINT.3
- お支払いは月額払いなのでお財布への負担も軽減！
長期コース※表示価格はすべて税込です
12ヶ月コースレッスン１回4,400円〜／月額8,800円からのコスパ最強コース！
- レッスン1回あたりの価格
- 90分プラン：11,000円/回
- 45分プラン：6,600円/回
- 30分プラン：4,400円/回
| レッスン時間 | 月額費用 |
|---|---|
| 90分プラン | 22,000円 |
| 45分プラン | 13,200円 |
| 30分プラン※最安プラン | 8,800円 |
| レッスン時間 | 月額費用 |
|---|---|
| 90分プラン | 44,000円 |
| 45分プラン人気No1 | 26,400円 |
| レッスン時間 | 月額費用 |
|---|---|
| 90分プラン | 88,000円 |
| 45分プラン | 52,800円 |
※12ヵ月コースの30分プランは平日利用のみで開始時刻は17:30まで、レッスン終了はご予約時間の終了5分前となります。（プロテインの無料提供もありません）
6ヶ月コース中長期のトレーニング指導でじっくりカラダをつくり込みたい！
- レッスン1回あたりの価格
- 90分プラン：12,100円/回
- 45分プラン：7,260円/回
| レッスン時間 | 月額費用 |
|---|---|
| 90分プラン | 24,200円 |
| 45分プラン | 14,520円 |
| レッスン時間 | 月額費用 |
|---|---|
| 90分プラン | 48,400円 |
| 45分プラン | 29,040円 |
| レッスン時間 | 月額費用 |
|---|---|
| 90分プラン | 96,800円 |
| 45分プラン | 58,080円 |
短期コース※表示価格はすべて税込です
1〜3ヵ月コース月4回〜8回の高頻度＆短期集中型ですぐに結果を出したい！
- レッスン1回あたりの価格
- 90分プラン：13,200円/回
- 45分プラン：7,920円/回
| レッスン時間 | 月額費用 |
|---|---|
| 90分プラン | 52,800円 |
| 45分プラン | 31,680円 |
| レッスン時間 | 月額費用 |
|---|---|
| 90分プラン | 105,600円 |
| 45分プラン | 63,360円 |
※1ヵ月コースでは月4回ペース（計4回）はご利用いただけません。
- お支払い方法
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※各種クレジットカードまたは銀行振込に対応しています。
※コース料金のお支払いは月々の分割支払い（手数料なし）もお選びいただけます。 -
お客様の目標やライフスタイルに合わせて最適なプランをご提案いたします。
自分にとって最適なプランを知りたい方は無料カウンセリングをお申し込み下さい。