男性 30代 84kg

以前から腰痛があり、さらに体型がたるんでいたこともあり、将来の健康のために始めてみようと思いました。

一般的なフィットネスジムを利用していた時期があったのですが、その日の気分や仕事の都合で行かなかったりして、ジムに通い続けるモチベーションが1人では維持できなかった経験があるので。
1人だと、「今日はいかなくていいかな」みたいに、妥協することが多くて、、、

パーソナルジムだと、そういった甘えや妥協が出てきてもトレーナーがモチベーションを上げてくれるし、毎回予約するシステムなので半強制的にジムに通うことができる点が良いと思いました。

また、学生時代にスポーツの経験はあったのですが、トレーニングや体づくりの為の正しい食事の摂り方は詳しく知らなかったので、そういう基本的な知識が身についたことが良かったです。

全身の筋力が上がったこともあり、慢性的な腰痛がおさまりました。
食事についても、摂取するものが管理されたことによって体調は良くなってきたと思います。

日常生活では、摂取するものを意識的に選択する習慣がついたことで、以前のように好きなものを好きなだけ食べるようなことがなくなりました。

自分自身の健康に対する意識が変わったと思うので、体に対してプラスの影響が大きいです。 また、家族や同僚から褒められたことがとても嬉しかったです（笑）

一番良かったと思う点は、トレーナーさんの対応ですね。 食事内容のチェックやアドバイスはLINEで行うので、基本的に返信が早くて助かりました。

停滞期のときに食事やトレーニング方法を具体的に提案してくれたり、親身になって対応いただいたと思います。

自分の生活スタイルに合わせた形でいろいろ提案をくれていたので、
ただ痩せさせるために徹底的に厳しくするというわけではなく、健康的に痩せるために顧客の体に合わせたトレーニングや、無理のない食事管理を提供してもらえたことが良かったです。