台東区のおすすめパーソナルジム10選! 安く通えるジムも紹介 - パーソナルジムBASIS
台東区のおすすめパーソナルジム10選! 安く通えるジムも紹介

台東区のおすすめパーソナルジム10選! 安く通えるジムも紹介

公開日:2024.01.25 / 更新日:2024.01.31
ジムで指導を受ける女性

この記事では、台東区でパーソナルジムを探している人、台東区のパーソナルジムの特徴を知りたい人、台東区で安く通えるジムを知りたい人に向けて、台東区のおすすめパーソナルジム10選をご紹介します。この記事を読むと以下のメリットがあります。

  • 台東区のパーソナルジムの特徴や料金、サービス内容などを比較できる
  • 台東区のパーソナルジムの中から、自分の目的や予算に合ったジムを見つけられる
  • 台東区のパーソナルジムのアクセス方法などを知ることができる

台東区は、上野や浅草などの観光スポットが多く、交通の便も良いエリアです。台東区のパーソナルジムは、それぞれに特徴やサービスが異なりますが、安く通えるジムもあるのを知っていますか?さらに、自分の目標やライフスタイルに合わせて、最適なものを選ぶことができます。

パーソナルジムでは、効果的なトレーニングプログラムや専門的なアドバイスにより、自身のフィットネス目標を達成する一歩を踏み出せるでしょう。ぜひ、台東区でのジム選びに役立つ情報を手に入れて、健康的で充実したトレーニングライフを始めてみてください。

台東区のおすすめパーソナルジム10選

パーソナルジムでトレーニングをする女性

ここからは、台東区エリアでおすすめのパーソナルジムを10選をご紹介します。

さまざまな特徴を持つジムがラインナップされていますので、ぜひご検討いただき、最良の身体づくりの参考にしてください。

そして、個別のニーズに合わせたトレーニングや質の高いサービスで、理想のボディメイクを実現しましょう。

1.パーソナルジムBASIS 秋葉原店/上野店/御徒町店

パーソナルジムBASISのイメージ

出典:https://www.basis-gym.com/

パーソナルジムBASIS秋葉原店、上野店、御徒町店では、高品質な設備とサービスを提供しています。トレーニングルームは、清潔で快適な空間で、最新のトレーニング機器でダイエット・ボディメイクが可能です。

また、ウェア・シューズ・タオルのレンタルとトレーニング後のプロテインがすべて無料で利用できるため、自分で用意するものはなく、手ぶらで気楽に通えます。

なお、秋葉原店は、無料駐車スペースがありますので、車やバイクでも来店できます。ただし、利用する際はスペースに限りがありますので予約時に知らせてください。

パーソナルジムBASIS 秋葉原店/上野店/御徒町店の特徴とポイント

パーソナルジムBASISは、一人ひとりの目標や体質に合わせたオーダーメイドのトレーニングプランを提供します。トレーナーは、ダイエットやボディメイクを得意とするプロフェッショナルで、最新の科学的根拠に基づいた指導を行うため安心です。

パーソナルジムBASISでは、短期集中型のダイエットではなく、健康的なダイエットを推奨しています。ジムに通っている間だけのトレーニングに留まるのではなく、トレーニングを習慣化するための長期的なサポート、指導を行なっています。

トレーニングだけでなく、経験豊富なトレーナーが食事などのライフスタイルもしっかりサポートします。LINEを通して日々の食事指導を徹底した上で、トレーニング効果を最大化しリバウンドしにくくするためのアドバイスの提供を実現しました。

トレーニングの成果を定期的に測定し、フィードバックしてくれるので心強いです。体組成や筋力、柔軟性などのデータをもとに、トレーニングプランを見直したり、目標を設定したりするため継続しやすいでしょう。また、オンラインでのトレーニング管理や予約も可能です。

以上のように、パーソナルジムBASISは、トレーニングだけでなく、トータルな健康管理をサポートする完全個室マンツーマンのパーソナルトレーニングジムです。

また、一般的な総合フィットネスジムと同等の価格で、パーソナルジムのサービスが受けられる点もおすすめポイントです。料金詳細は下記の通りです。

パーソナルジムBASIS 秋葉原店/上野店/御徒町店の料金体系

料金・コース ・30分(単価4,400円)
2回 8,800円/月
4回 17,600円/月
6回 26,400円/月
8回 35,200円/月
・45分(単価6,600円)
2回 13,200円/月
4回 26,400円/月
6回 39,600円/月
8回 52,800円/月
・90分(単価11,000円)
2回 22,000円/月
4回 44,000円/月
6回 66,000円/月
8回 88,000円/月
入会金 22,000円 支払い方法 各種クレジットカード・口座振替
分割払い 返金保証
体験トレーニング リバウンド対策
食事指導 シャワー 秋葉原店
レンタル可能品 ウェア、シューズ、タオル(無料) 女性専用
キャンペーン・お得な情報 ・プランを組み合わせて利用することも可能
・同時に2人で利用できるペアプラン(単価は通常の1.5倍)
・トレーニング後のプロテインが無料提供

パーソナルジムBASIS 秋葉原店のアクセス情報

住所 東京都台東区上野5-4-4 アクロス秋葉原1階
営業時間 9:00~23:00
最寄駅アクセス JR秋葉原駅 徒歩8分
JR御徒町駅 徒歩6分
東京メトロ銀座線末広町駅 徒歩3分
東京メトロ日比谷線仲御徒町駅 徒歩4分
東京メトロ千代田線湯島駅 徒歩10分
都営大江戸線上野御徒町駅 徒歩6分

パーソナルジムBASIS 上野店のアクセス情報

住所 東京都台東区東上野5-14-7 上野アムフラットⅡ 1F
営業時間 9:00~23:00
最寄駅アクセス 銀座線上野駅より徒歩4分
銀座線稲荷町駅より徒歩6分
日比谷線入谷駅より徒歩10分
JR鶯谷駅より徒歩13分
日比谷線仲御徒町より徒歩14分

パーソナルジムBASIS 御徒町店のアクセス情報

住所 東京都台東区上野5-3-10 山栄第3ビル1階
営業時間 9:00~23:00
最寄駅アクセス JR秋葉原駅 徒歩8分
JR御徒町駅 徒歩6分
東京メトロ銀座線末広町駅 徒歩3分
東京メトロ日比谷線仲御徒町駅 徒歩4分
東京メトロ千代田線湯島駅 徒歩10分
都営大江戸線上野御徒町駅 徒歩6分

2.N-fitness 上野店

パーソナルジムN-fitnessのイメージ

出典:https://n-fitness2021.com/

N-fitness上野店は、2023年1月4日にオープンしました。事前カウンセリングは、浅草店で実施しています。

他の利用者と顔を合わせることなく、プライベートな空間でトレーニングができる完全個室を用意しています。トレーニングルームは2つあり、予約が取りやすいです。

 N-fitness 上野店の特徴とポイント

N-fitnessは、月額39,800円(税込)で何回でもトレーニングができる通い放題プランを提供しています。入会金は別途50,000円かかりますが、それでも1回あたりの価格が圧倒的に低価格になるのでお得です。

すべてのトレーナーが資格保有者で、トレーニングの効果を高める正しいフォームをレクチャーしてくれます。正しい知識をもとにした機能解剖、バイオメカニクス、生理学に基づくアプローチで、効果的なダイエット結果を可能にしました。

トレーニングだけでなく、食事や睡眠などのライフスタイルもサポートします。管理栄養士監修の徹底的な栄養管理で利用者の減量計画を提案しますので安心です。

 N-fitness 野店の料金体系

料金・コース 月額39,800円(サブスクリプション方式)
入会金 50,000円 支払い方法 クレジットカード
分割払い 返金保証
体験トレーニング リバウンド対策
食事指導 シャワー
レンタル可能品 ウェア、シューズ(5,500円/月) 女性専用
キャンペーン・お得情報 ・半年間まとめて支払いで入会金0円、月会費39,800円が35,000円
・1年間まとめて支払いで入会金0円、月会費39,800円が33,000円

N-fitness  上野店のアクセス情報

住所 東京都台東区東上野4-12-4 西村ビル301
営業時間 10:00~22:00(月曜定休)
最寄駅アクセス JR上野駅より徒歩3分
東京メトロ日比谷線 上野駅より徒歩5分
東京メトロ銀座線 稲荷町駅より徒歩5分

3.RIZAP上野店

パーソナルジムRIZAPのイメージ

出典:https://rizap.jp/

RIZAP上野店は上野駅から徒歩5分とアクセスに便利な立地にあります。近くには女性専用のライザップWOMAN上野店が営業中です。

RIZAP上野店の特徴とポイント

RIZAPは、2カ月の期間で希望する身体を目指せるのが特徴です。トレーニングと食事の両面から、体質やライフスタイルに合わせた最適なプランを作成し、ダイエット効果の最大化を実現しました。

成功だけでなくリバウンドを防ぐためのプログラムを提供しているのがポイントです。個々の目標に応じて段階的に進化し、初めは体脂肪の減少に焦点を当て、次に筋肉量の増加、最後に体重と体脂肪のバランス調整に注力します。

トレーニングと食事の習慣化をサポートし、長期的な身体づくりに必要なノウハウを提供します。

完全個室のプライベート空間で、トレーナーとマンツーマンで痩せて魅力的になるためのトレーニング指導が行われます。また、目標に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供し、専任のトレーナーと栄養士が徹底的にサポートするので継続しやすいです。

RIZAP上野店の料金体系

料金・コース ベーシックプラン(全16回):327,800円
プライムプラン:594,000円
入会金 55,000円 支払い方法 銀行振込、デビットカード
分割払い 返金保証
体験トレーニング リバウンド対策
食事指導 シャワー
レンタル可能品 ウェア 女性専用
キャンペーン・お得情報 プライムプランは140,000円相当のスタートキットがもらえる

RIZAP上野店のアクセス情報

住所 東京都台東区上野2-12-20 NDKロータスビル B1F
営業時間 7:00~23:00
最寄駅アクセス 上野駅 不忍口より 徒歩5分
上野駅 7出入口 より徒歩5分
京成上野駅 京成上野駅 正面口 より徒歩5分

4.Lyubovi 上野新御徒町店

パーソナルジムLyuboviのイメージ

出典:http://www.lyubovi.jp/

人気ジムランキングで1位を獲得するなど、数々のメディアにも紹介されるLyuboviです。東京23区内であれば出張サービスも行っており、ジムと遜色のないトレーニングを受けることができます。

Lyubovi 上野新御徒町店の特徴とポイント

年間のダイエット実績は1,300名を誇り、医師からも推薦を受けるほどです。Lyuboviでは、ただ痩せるのではなく魅力的で健康的な身体づくりによって生活が豊かになるためのトレーニングを目指します。

Lyuboviでは、卒業後もトレーナーに相談できる一生リバウンドサポートがあります。トレーニングは、一人ひとりに合わせて作成された完全オリジナルのプログラムです。リバウンドしないダイエット成功率は94%という驚異的な数値を誇ります。

栄養学に長けたトレーナーの指導のもとで、ファスティングを導入し効果的にダイエットを成功へと導くことから、利用者の満足度が高いです。また、卒業後もキレイな身体を維持するため、リバウンドしないための食事管理も徹底して行われます。

店舗でのトレーニングでは、ウェア・タオルのレンタルや水素水が無料で利用できるので、手ぶらで行くことも可能です。トレーニング後の相談や食事に関するアドバイスなど、いつでも年中無休で対応しています。

Lyubovi 上野新御徒町店の料金体系

料金・コース カウンセリング:4,000円
16回コース:193,000円
2カ月短期集中コース:213,000円
4カ月通い放題コース:356,000円
出張トレーニング(全16回):315,000円
U-25限定1カ月(4回)コース(入会金など全て込み):50,000円
入会金 35,000円 支払い方法
分割払い 返金保証
体験トレーニング リバウンド対策
食事指導 シャワー
レンタル可能品 ウェア、タオル 女性専用
キャンペーン・お得情報 ・トライアル料4,000円が入会すると4,000円キャッシュバック
・水素水無料

Lyubovi 上野新御徒町店のアクセス情報

住所 東京都台東区台東4-1-10 関建設ビル4階
営業時間 7:00~23:00
最寄駅アクセス JR上野/御徒町駅より徒歩最短8分
つくばエクスプレス・都営大江戸線、新御徒町駅A2出口より徒歩3分
東京メトロ仲御徒町駅3番出口より徒歩8分

5.GOODLIFE GYM 浅草店

パーソナルジムGOODLIFE GYMのイメージ

出典:https://goodlifegym.jp/

 

GOODLIFE GYM浅草店は、完全個室ではなく、最大4名までのセミパーソナルトレーニングジムです。目標に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供し、業界屈指のトレーナーが徹底的にサポートします。

GOODLIFE GYM 浅草店の特徴とポイント

GOODLIFEGYMは、月額定額14,800円〜で通い放題のプランを提供しています。他のパーソナルジムよりもリーズナブルな料金で、無理なく長期間の継続ができるでしょう。また、他店舗の相互利用も可能なので、場所や時間にとらわれずにトレーニングできます。

1つのトレーニングルームで、最大4名までのセミパーソナルで行われるのがポイントです。他のメンバーと一緒にトレーニングすることで、お互いに刺激や励ましを与え合い、モチベーションを高められるでしょう。

初心者でも安心して通えるように、トレーナーが個人の目的やレベルに合わせたトレーニングを行い、丁寧に一人ひとりの指導を可能にしました。また、中〜上級者でも満足できるように、トレーニングメニューを常に更新し、最新のトレーニング理論や機器を取り入れています。

また、トレーニングを楽しみに通っているメンバーばかりで、部活のような一体感や仲間意識があります。

GOODLIFE GYM 浅草店の料金体系

料金・コース セミパ通い放題:月額19,800円
セミパ週1回:月額14,800円
マンツーマン通い放題:月額34,800円
マンツーマン週1回:24,800円
マンツーマン/セミパどっちも通い放題:49,800円
入会金 30,000円 支払い方法 銀行振込、クレジットカード
分割払い 返金保証
体験トレーニング リバウンド対策
食事指導 シャワー
レンタル可能品 シューズ(無料) 女性専用
キャンペーン・お得情報 初回体験当日の入会で入会金が30,000円が10,000円

GOODLIFE GYM 浅草店のアクセス情報

住所 東京都台東区浅草6-47-5 永井ビル1階
営業時間 平日9:00~22:00
土日祝10:00~18:00
最寄駅アクセス 浅草駅より徒歩12分

6.Reborn myself 上野店

パーソナルジムReborn myselfのイメージ

出典:https://www.shapes-international.co.jp/

Reborn myself 上野店の店内は、白を基調とした清潔感にあふれる空間です。女性にうれしい広々とゆったり使えるパウダールームも完備しています。

Reborn myself 上野店の特徴とポイント

女性専用のパーソナルジムで、トレーナーはすべて女性です。店舗によっては託児所があるので、子育て中の人でも安心して通うことができます。

女性だからこそ共感できる悩みや、生理周期やホルモンバランスにも配慮したトレーニングと食事指導を行います

また、男子禁制の空間で、個室のパウダールームやアメニティも充実しており快適に利用できるでしょう。

体質やライフスタイルに合わせた最適なプランを作成します。トレーニングは、全身の筋肉をフル稼働させるメニューを選定し、体調に合わせた強度を実現しました。食事は、専用アプリでの食事チェックとご提案を行い、食事改善のノウハウを身につけます

Reborn myself 上野店の料金体系

料金・コース 【チケットプラン】
8回:74,800~101,200円
16回:140,800~193,600円
24回:198,000~277,200円
32回:246,000~352,000円
40回:286,000~418,000円
48回:316,800~475,200円
【ダイエットプラン】
ショートコース(2カ月16回)184,800~220,000円
ベーシックコース(3カ月24回)250,800~303,600円
入会金 22,000円 支払い方法 銀行振込、クレジットカード
分割払い 返金保証
体験トレーニング リバウンド対策
食事指導 シャワー
レンタル可能品 ウェア、タオル(無料) 女性専用
キャンペーン・お得情報 紹介キャンペーン:紹介者は店舗て利用できる20%OFFクーポンプレゼント、紹介からの入会者はコース料金から33,000円OFFで入会

Reborn myself 上野店のアクセス情報

住所 東京都台東区東上野3-39-5 第一地所上野ビル3階
営業時間 平日10:00~22:00
土日祝9:00~22:00
(日曜定休)
最寄駅アクセス JR各線上野駅 浅草口より徒歩3分
東京メトロ各線上野駅 1番出口より徒歩1分

7.TOKIEL 浅草本店

パーソナルジムTOKIELのイメージ

出典:https://tokiel.jp/asakusahonten/

TOKIELは、「時を得る」という意味の名前を持ちます。好機に巡り会い、美しく輝くことを目指します。大切な「時」を有意義に活用し、ボディメイクというものを身近なものにしてくれるでしょう。

身体が変わっていく「時」を一緒に楽しみ、さらに美しくなるためのお手伝いをします。そして、歳を重ねるごとに健康的になり今が1番よいコンディションでいられることを可能にしました。

TOKIEL 浅草本店の特徴とポイント

TOKIELには、理学療法士の資格を持つトレーナーが在籍しているのが特徴です。姿勢改善やケガ、腰・肩などの痛みに対して、その人に合った適切な身体の動かし方やコンディションニングを行うことで、症状改善や再発の予防のアドバイスをします。

ニーズに合わせて、通い放題や回数券などのメニューを選べます。通い放題は、自分の時間を基準にコスパよく使用できるプランです。回数券は、週1回からでも効果的にトレーニングできるプランです。また、短期集中でボディメイクしたい人は短期集中フルサポートプランを選択しましょう。

食事もボディメイクには大切だと考えます。食べたものをLINEで送るだけで、ボディメイクのプロが直接アドバイスをするので心強いです。食事の基礎知識や食事改善のノウハウを身につけ、最短で理想の身体を目指しましょう。

TOKIEL 浅草本店の料金体系

料金・コース 40分トレーニング回数券(4回):28,160円
フリータイム通い放題プラン:月額52,800円
短期集中フルサポートプラン(16回):220,000円
入会金 22,000円 支払い方法 銀行振込、クレジットカード
分割払い 返金保証
体験トレーニング リバウンド対策 ○(プランによる)
食事指導 ○(プランによる) シャワー
レンタル可能品 ウェア(無料) 女性専用
キャンペーン・お得情報 TOKIEL2周年記念!浅草本店限定キャンペーン!:入会金22,000円が0円、すべてのプランが10%OFF、体験5,500円が0円(*有効期限2023年12月31日まで)

TOKIEL 浅草本店のアクセス情報

住所 東京都台東区浅草1丁目22-5 永森ビル2F
営業時間 9:00~23:00
最寄駅アクセス つくばエクスプレス線 浅草駅より徒歩2分

8.NEXUS 上野店

パーソナルジムNEXUSのイメージ

出典:https://nexus-gym.com/

NEXUS 上野店では、トップトレーナー陣には、メディアで著名なトレーナーや元アスリートが所属しています。代表トレーナーは、モデルとしても活躍し、「イケてるトレーナー決定戦」でグランプリを獲得しました。

NEXUS 上野店の特徴とポイント

NEXUSは、月額8,800円から始められる完全個室のパーソナルジムです。他の人の目を気にすることなく、集中してトレーニングできます。

ダイエットの成功だけでなく、リバウンドしない身体づくりを目指すパーソナルジムです。

プログラムは、目標に合わせて以下のように段階的に変化していきます。

  • 最初は、体脂肪を減らすことに重点を置く
  • 次に、筋肉量を増やすことに重点を置く
  • 最後に、体重と体脂肪のバランスを整えることに重点を置く

トレーニングと食事の習慣化をサポートし、持続可能な身体づくりのノウハウを提供します。

不安や悩みを解消するために、万全のフォロー体制を整えているのがNEXUSです。トレーナーは、専任チームとして、常に健康状態や進捗状況をチェックし、アドバイスやモチベーションを与えてくれます。目標達成に向けて、必ずバックアップしてくれるでしょう。

NEXUS 上野店の料金体系

料金・コース 【ライトプラン(1セッション30分)】
月2回:8,800円
月4回:17,600円
月6回:26,400円
月8回:35,200円
【ベーシックプラン(1セッション60分)】
月2回:17,600円
月4回:35,200円
月6回:45,000円
月8回:52,000円
【プレミアムプラン(1セッション100分)】
月2回:24,000円
月4回:52,800円
月6回:60,400円
月8回:85,600円
入会金 33,000円 支払い方法
分割払い 不明 返金保証
体験トレーニング リバウンド対策
食事指導 シャワー
レンタル可能品 ウェア、タオル(無料) 女性専用
キャンペーン・お得情報 ・入会金33,000円が無料
・入会特典として最大15%OFF
・プロテインとミネラルウォーターが無料提供

NEXUS 上野店のアクセス情報

住所 東京都台東区東上野3-26-10 ファーストコート 501
営業時間 8:00~23:00
最寄駅アクセス 地下鉄日比谷線 仲御徒町駅より徒歩約7分
地下鉄銀座線 上野広小路駅より徒歩約8分
JR上野駅より徒歩約10分

9.Reawell 上野店

パーソナルジムReawellイメージ

出典:https://pts-reawell.com/

Reawellは、上野にある女性専用のパーソナルトレーニングジムです。完全個室のプライベート空間でトレーニングを行います。プライバシーがしっかり守られ、周りを気にせずに集中できます。

Reawell 上野店の特徴とポイント

Reawellでは、ダイエットだけでなく、魅せるボディメイクを目指すのがポイントの1つです。美脚・下半身ダイエットメソッドや産後骨盤矯正(姿勢改善)など、女性の悩みに特化したプログラムがあります

体質や姿勢から整え、痩せやすく、太りにくい身体をつくるパーソナルトレーニングを提供するのも特徴です。2〜3カ月の短期間で劇的に身体を変えるのではなく、じっくりと健康的に身体を変えていきます。

全額返金制度を設けているので、目標達成できなかった場合は、全額返金されるので安心してダイエットに向き合えるでしょう。

さらに、キッズスペースが完備してあり、子どもを預けることなくトレーニングができるので、子育て中の人でも便利に通えます。

Reawell 上野店の料金体系

料金・コース クイックコース(60分12回):198,000円
スタンダードコース(60分16回:238,000円
ロングコース(60分24回)298,000円
入会金 支払い方法 銀行振込、現金
分割払い 返金保証
体験トレーニング リバウンド対策
食事指導 シャワー
レンタル可能品 ウェア、タオル(無料) 女性専用
キャンペーン・お得情報 全額返金制度:一定の条件を満たした場合、全額返金

Reawell 上野店のアクセス情報

住所 東京都台東区東上野3-32-14 9階
営業時間 月火木7:00~23:00
水金7:00~23:00
土7:00~18:00
(日曜定休)
最寄駅アクセス JR上野駅中央改札口より徒歩7分
東京メトロ銀座線稲荷町駅より徒歩1分
つくばエクスプレス新御徒町駅A3出口より徒歩5分

10.Apple GYM 上野店

パーソナルジムApple GYMのイメージ

出典:https://applegym.jp/

AppleGYM上野店は、最寄り駅から徒歩3分以内と好立地にあります。子どもを連れて行くことができるので子育て中の人でもボディメイクが可能です。

完全個室のプライベート空間でトレーニングを行います。周りを気にせずに集中できるだけでなく、感染症対策も万全です。

Apple GYM 上野店の特徴とポイント

AppleGYMでは、海外式ボディメイクを採用しています。見た目にコミットするだけでなく、しなやかなS字スタイルや猫背・慢性痛の改善など、健康的で美しい身体を目指すトレーニング方法です。

料金が最安値水準でありながら、プロのパーソナルトレーナーが目標に合わせたオリジナルメニューを作成して指導するので、費用対効果が高いです。1回あたり3,960円から通えるので、気軽に始められます。

食べて飲める食事指導を可能にしました。無理な食事制限ではなく、栄養バランスや食事のタイミングなどをアドバイスしてくれます

Apple GYM 上野店の料金体系

料金・コース 4回チケット:27,280円
8回チケット:49,280円
12回チケット:69,960円
入会金 30,000円 支払い方法 銀行振込、クレジットカード、PayPay
分割払い 返金保証
体験トレーニング リバウンド対策
食事指導 シャワー
レンタル可能品 ウェア 女性専用
キャンペーン・お得情報 ・ペア割りプラン:友人や家族と一緒にトレーニングを受けると割引料金に
・入会金が50%OFFの15,000円
・チケットのまとめ買いでお得に購入が可能

Apple GYM 上野店のアクセス情報

住所 東京都台東区上野7丁目7-5 東欧ビル 5F501号室
営業時間 9:00~21:25
最寄駅アクセス JR(山手線/京浜東北・根岸線/高崎線/上野東京ライン/常磐線)上野駅 入谷口より徒歩1分
東京メトロ(銀座線/日比谷線)上野駅 9番出口より徒歩3分

自分に合うパーソナルジムの選び方

ジムの選び方を示す画像

理想のボディへの一歩を踏み出すためには、自分に合ったパーソナルジムを選ぶことが重要です。ここからは、自分にピッタリなパーソナルジムを見つける際のポイントや注意点についてご紹介します。

トレーニングの効果を最大限に引き出し、長期的な健康とフィットネスを実現するためのステップを考えていきましょう。

1.続けやすさで選ぶ

自分に合うパーソナルジムの選び方として、続けやすさで選ぶことはとても重要です。パーソナルジムに通う目的は、短期的なダイエットやボディメイクだけでなく、長期的な健康や美しさを維持することです。したがって、続けなければ意味がないと言えるでしょう。

続けやすさでパーソナルジムを選ぶ時には、以下の点に注意しましょう。

  • 通いやすさ:パーソナルジムの立地は、ライフスタイルに合っていますか?駅から近い場所や自宅、職場などの近くにあると、通うのが楽になります。また、車で通う場合は、駐車場の有無や料金なども確認しましょう。
  • 無理なく続けられるトレーニング内容:パーソナルジムのトレーニング内容は、目標や体力に合っていますか?無理なく続けられるトレーニング内容とは、自分のペースで進められるものや、自分の悩みに対応できるものです。例えば、産後の骨盤矯正や姿勢改善などの特別なニーズがある場合は、それに対応できるパーソナルジムを選びましょう。
  • トレーニングの習慣化:パーソナルジムに通うことは、トレーニングの習慣化につながります。しかし、習慣化するには、トレーニングの回数や期間なども考慮する必要があります。例えば、4回から通える回数メニューがあるパーソナルジムや、2〜3カ月の短期集中コースではなく、じっくりと健康的に身体を変えていくプログラムがあるパーソナルジムなどは、習慣化しやすいでしょう。

続けやすさでパーソナルジムを選ぶことは、理想の身体を手に入れるための第一歩です。自分に合ったパーソナルジムを見つけて、トレーニングを始めましょう!

パーソナルジムBASISは長期的にコツコツとしたプログラムを実施しています。トレーニングの習慣化を目指す継続しやすさ重視のパーソナルジムです。

2.料金体系で選ぶ

自分に合うパーソナルジムの選び方として、料金体系で選ぶことも大切です。パーソナルジムに通うことは、財布にも影響します。そのためには、以下の点に注意しましょう。

  • 入会金や1カ月当たりの料金など:パーソナルジムの料金は、入会金や1カ月当たりの料金などによって大きく異なることが少なくありません。一般的には、パーソナルジムは高額なサービスとされていますが、中にはリーズナブルな料金で提供しているジムもあります。例えば、1回あたり3,960円から通えるパーソナルジムや、入会金が無料のパーソナルジムなどは、料金面でお得です。
  • 高額になる場合、分割等は可能かなど:パーソナルジムに通うことは、一度に大きな金額を支払うことになる場合もあります。その場合は、分割払いやクレジットカード払いなどの支払い方法があるかどうかを確認しましょう。また、キャンペーンや割引などの特典があるかどうかもチェックしましょう。例えば、全額返金制度があるパーソナルジムや、友達紹介で割引が受けられるパーソナルジムなどは、安心して通えます。

料金体系でパーソナルジムを選ぶことは、経済的な負担を軽減するための方法です。自分の予算に合ったパーソナルジムを見つけましょう!

パーソナルジムBASISは(長期的ではあるが、他社比較で)月割で見ると料金的にも安くなるため、価格面でも安価です。

3.無料カウンセリングをしてから選ぶ

自分に合うパーソナルジムの選び方として、無料カウンセリングをしてから選ぶこともおすすめです。無料カウンセリングは、パーソナルジムのサービスや雰囲気を実際に体感できます。したがって、以下の点に注意しましょう。

  • 口コミだけでなく、実際に店舗(ジム)に行ってみること:パーソナルジムの評判や口コミは、参考になる情報ですが、実際に店舗(ジム)に行ってみることで、より具体的なイメージがつかめるでしょう。例えば、店舗(ジム)の清潔さや設備の充実度、トレーニングの雰囲気や効果などを自分の目で確かめることができます。
  • トレーニング内容だけでなくトレーナーとの相性なども気にかけてみること:トレーニング内容だけでなく、トレーナーとの相性や人柄なども気にかけてみることがおすすめです。例えば、トレーナーの指導スタイルや経験、専門性などを確認することや、トレーナーとの会話や相談がしやすいかどうかを感じることができます。

無料カウンセリングをしてから選ぶことは、パーソナルジム選びに役立つ方法です。自分に合ったパーソナルジムを見つけるためには、無料カウンセリングなどのサービスを利用して、店舗(ジム)やトレーナーとの相性を確かめてみましょう!

パーソナルジムBASISでは無料カウンセリングを実施しています。 パーソナルジムBASISの無料カウンセリングの詳細は[こちら]です。

パーソナルジムを選ぶメリット

ジムのメリットを示す画像

パーソナルジムを選ぶことには多くのメリットがあります。自身の健康やフィットネス目標を本気で追求するなら、専属トレーナーやカスタマイズされたプログラムが提供されるパーソナルジムが理想的です。

ここからは、そのメリットに焦点を当て、なぜパーソナルジムが効果的なのかを探求していきましょう。

  • 自分に合うトレーニングが受けられる:目標や体質、体力などに合わせて、オーダーメイドのトレーニングプランを作成してくれます。効率的に身体を変えられるでしょう。また、トレーナーが状態や進捗を常にチェックしてくれるので、トレーニングの質や効果を高めることができます。
  • 正しいフォームを身に付けられる(怪我のリスク軽減にもつながる):トレーナーがトレーニングのフォームを正しく指導してくれます。筋肉や関節に負担をかけずにトレーニングを行えるでしょう。正しいフォームを身に付けることは、怪我のリスクを軽減するだけでなく、トレーニングの効果を最大化することにもつながります。
  • 人目を気にしなくて良い:完全個室のプライベート空間でトレーニングを行うケースが少なくありません。周りの人の目を気にせずに集中できます。また、プライバシーが守られるので、自分のカラダに対するコンプレックスや不安などをトレーナーに相談しやすくなるでしょう。
  • マンツーマンなのでモチベーションを維持しやすい:トレーナーがトレーニングのパートナーとなって、モチベーションをサポートしてくれます。トレーナーは、目標や成果を明確にしてくれたり、頑張りを認めてくれたり、悩みや苦労を共感してくれたりします。トレーニングを楽しく続けられるでしょう。
  • 食事や生活習慣、メンタル面などの指導をしてくれるジムもある:トレーニングだけでなく、食事や生活習慣、メンタル面などの指導をしてくれるジムもあります。トレーニング以外の要素も改善することが可能です。食事や生活習慣、メンタル面などは、身体を変える上でとても重要な要素です。トレーナーは、あなたの食事や生活習慣、メンタル面などについて、無理なく改善できるアドバイスをしてくれるでしょう。

以上のように、パーソナルジムを選ぶことには、通常のジムではなく、パーソナルジムならではのメリットがあります。

まとめ

ジムで女性が立っている画像

台東区でパーソナルジムを探している人は、この記事で紹介した10選の中から、自分に合ったジムを見つけてみてください

紹介したジムはそれぞれ特徴があり、個々の健康やフィットネス目標に合わせて選べる点が魅力です。さらに、予算に合わせて通える手頃なジムも取り上げました。

台東区で理想のボディメイクを実現するための選択肢を提供するこの記事が、健康的で充実したトレーニングライフのお役に立てれば幸いです。

パーソナルジムBASISは、理想の身体を実現するための理想のパートナーです。無料カウンセリングを受けて自分に合ったトレーニングを知ってみませんか?

無料カウンセリング申し込み


この記事の監修者
蓮川 幹也

蓮川 幹也

得意分野はダイエット、ボディメイク、重量トレーニング等。トレーニングでは前回の成績を超える成長を実感させ、ワガママな要望にも応えます。パーソナルトレーニングジム責任者として芸能人のトレーニングも担当。                         保有資格・受賞歴:NESTA-PFT(パーソナルフィットネストレーナー), NESTA-SFT(シニアフィットネストレーナー)

この著者の記事一覧
公開日:2024.01.25 / 更新日:2024.01.31

FREE COUNSELINGまずは
無料カウンセリングに
お申し込みください。

お客様の不安や疑問を解消するための無料カウンセリングを実施しております。
無理にご⼊会を勧めることはありませんので安⼼してお越しください。

無料カウンセリング申し込み
簡単30秒!無料カウンセリング申し込み