初心者にも通いやすいヨガ・ピラティス・フィットネススタジオまとめ

運動を始めたいと思っても、スタジオ選びで迷っていませんか？きつそう、ついていけるか不安と感じて、最初の一歩が止まってしまうことがあります。

ヨガは呼吸と動きを合わせながら、無理のないペースで体をほぐしやすいのが特長です。ピラティスは体幹を意識して動くため、姿勢や体の使い方を整えたい方に向いています。

フィットネススタジオは、レッスンの種類が豊富で目的に合わせて選びやすい点が魅力です。時間帯や雰囲気もスタジオごとに異なるため、通いやすさにも差が出ます。

本記事では、初心者にも通いやすいヨガ・ピラティス・フィットネススタジオをまとめて紹介します。自分のペースで続けられる場所を見つけるための参考としてご覧ください。

おすすめのヨガ・ピラティススタジオ

LAVA

引用元：https://yoga-lava.com/

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）は、全国47都道府県に展開する日本最大級のホットヨガスタジオです。多くの店舗が駅徒歩3分以内とされ、通いやすさを重視する方にも向いています。  

レッスンは目的に合わせて35種類以上を用意しており、リラックス系からボディメイク系まで幅広く選べます。体験しやすい0円体験の導線も整っているため、初めてでも始めやすいのが特長です。  

設備面では、独自開発の「ウッドストーンスタジオ」が導入されており、汗をかきながら集中しやすい環境づくりに力を入れています。

通いやすい立地と選べるレッスンがそろっているため、運動が久しぶりの方でも生活に取り入れやすいスタジオです。まずは体験から雰囲気を確かめ、自分のペースで続けられる一歩にしてみてください。

ふたつき

引用：https://futatuki.net/

ピラティス・パーソナルトレーニング「ふたつき」は、明石市（大久保）と神戸市（垂水）で、姿勢改善や体型づくりをマンツーマンで支援するスタジオです。
理学療法士がトレーナーとして担当し、肩・腰まわりの不調や動きの癖が気になる方でも安心して取り組めます。

AI姿勢解析ツールを活用して現状を把握し、変化を可視化しながら進められるため、目的がぶれにくく継続の後押しにもなります。
ダイエット面では管理栄養士による食事サポートも用意され、無理な制限ではなく生活に合わせて整えていけます（状況により順番待ちの場合あり）。

料金は、体験レッスン3,300円、マンツーマンピラティス8,800円〜、友だちと受けるピラティス4,400円〜、ダイエット基本料金39,800円〜が目安です。
「自己流だと続かない」「姿勢からきれいに整えたい」方が、ここなら通い続けたいと思えるサービスです。

ピラティス&パーソナルジムLea

引用元：https://personal-gym-lea.com/

ボディケア&パーソナルジムLea（レア）は、自由が丘エリアで通える地域密着型のパーソナルジムです。
パーソナルトレーニングを軸に、ピラティスやCS60整体、パーソナルストレッチなども組み合わせ、引き締めだけでなく姿勢やコンディションの悩みまで幅広くサポートします。

その日の体調や目的に合わせて内容を調整できるため、運動が久しぶりの方でも無理なく続けやすいのが魅力です。
60分5回が39,000円（税込）で、自分のペースで通う頻度を作りやすい点も安心材料になります。

「鍛える」だけで終わらせず、体を整えながらきれいに変えたい方が通いたくなるジムです。

studio by iluty 

引用元：https://www.studio-iluty.com/

studio by ilutyは、山梨県甲府市でヨガ・ピラティス・姿勢改善などのグループレッスンと、マンツーマンのレッスンを提供するスタジオです。
甲府駅前店・甲府徳行店があり、目的や体調に合わせて「整える→動かす」を積み重ねながら、しなやかに動ける体づくりをサポートします。

グループはチケット制で、月4回相当のプレミアムプランが月額14,300円（税込）で利用でき、まずは継続しやすい頻度から始められます。
さらにプラン契約中は、ILUTY FITNESS CLUB（24時間ジム）を追加費用なしで使えるため、スタジオとジムを組み合わせて運動習慣を作りたい方にも通いたくなる環境です。

Rand personalgym&pilates

引用元：https://gymseitai-ran.com/

Rand personalgym&pilatesは、千葉県柏市・柏駅で通えるパーソナルジムです。
パーソナルトレーニングに加えて、マシンピラティスや整体も組み合わせられ、ボディメイクや引き締めと姿勢や不調改善、身体のケアをまとめて行いたい方におすすめです！

猫背や反り腰などの姿勢改善、ダイエット、ボディメイクまで目的に合わせてオーダーメイドでき、身体の状態を見ながら無理なく続けやすいのが特長です。
柔道整復師やピラティストレーナー資格を持つスタッフが在籍し、動きのクセから整えたい方にも安心感があります。

料金は1回30分4,950円(税込)〜、50分7,590円(税込)〜受けられ、時間内でトレーニング・ピラティス・整体が受けられます。

初回が3,300円で入会金等は無く、体験当日のご入会でセッション1回分のプレゼントもしております。

「鍛えるだけで終わらせず、身体を整えながらきれいに変えたい」方が通いたくなるスタジオです。

Twinkle

引用元：https://www.twinkle-k.com/

ピラティス＆整体スタジオTwinkleでは⁡⁡日常の動作が楽になる、姿勢改善と体のコンディショニングの提供をしています。

姿勢が整い、日常動作が楽になり、 身体の変化を実感される方が多くいらっしゃいます。
体のメンテナンスが特別なものではなく、当たり前の日常へ。

「何をすればいいかわからない」「運動が苦手」という方も、今のお身体の状態を丁寧に確認し、オーダーメイドならではのピッタリ合ったプランを立ててセッションしていきます。

GRACE yoga ballet studio/feester

引用元：https://studio-grace.com/

福岡の「GRÂCE yoga ballet studio」は、高宮・平尾・薬院に展開する大人女性のためのヨガ、バレエ、ピラティススタジオです。 「人生に彩りを」をコンセプトに、託児所付き（高宮）や男性利用可（薬院）など、多様なニーズに応える心地よい空間を提供しています。

癒しのヨガから本格的なバレエ、ボディメイクに最適なピラティスまで、豊富なクラスが魅力です。 料金は月4回8,800円（税込）からと通いやすく、マンツーマンのプライベートレッスンも1回7,700円（税込）から用意されています。

日々の疲れをリセットしたい方も、理想の体を目指したい方も、専門講師が丁寧にサポートします。 日常を少し特別にする自分への投資として、まずは手軽な体験レッスンから始めてみませんか。

Natsu-yoga（ナツヨガ）

引用元：https://natsu-yoga.com/

プライベートヨガ「Natsu-Yoga（ナツヨガ）」は、東京都板橋区で少人数制・パーソナル中心のヨガレッスンを行うスタジオです。
体の状態や目的に合わせて、合うポーズや自宅で続けやすいストレッチまで提案してくれます。

レッスンは1対1のパーソナル（必要に応じて2対1も対応）で、カウンセリングを含む90分の体験が1名6,500円、マットは無料レンタルです。

グループでは聞きにくい悩みも相談しやすく、肩こりや姿勢のクセなど日常の不調に向き合いたい方にも向いています。

ヨガスタジオでは、珍しいフリータイム制を導入しており、様々なライフスタイルに対応しやすく、レッスンを継続しやすいです。
また、パーソナルでしたら、お子様同伴可能です。

まずは丁寧に体と向き合い、無理なく続けられる「自分に合うヨガ」を見つけたい方が、通いたくなる場です。

おすすめのフィットネススタジオ

スポーツクラブ ルネサンス（RENAISSANCE）

引用元：https://www.s-re.jp/

スポーツクラブ ルネサンスは、大人から子どもまで楽しめる会員制の総合スポーツクラブです。  

トレーニングジムやスタジオ、プールに加え、温浴施設なども備え、運動とリフレッシュを一か所で完結できます。月会費で参加できるプログラムも用意されており、ヨガをはじめ多彩なレッスンを気軽に続けやすいのも魅力です。  

初めての方には、体成分チェックや筋力チェックをもとに、運動方法やマシンの使い方まで案内する無料サポートがあり、何から始めるか迷う方でも安心してスタートできます。  

さらに、認定資格をもつ専属トレーナーによるパーソナルトレーニング（有料）も利用でき、目的に合わせたメニュー作成からフォームの確認、生活習慣のアドバイスまで伴走してくれます。