渋谷のおすすめパーソナルジム17選！女性専用や安い店舗も

店舗は、科学的根拠と解剖学に基づいたトレーニングを強みとしており、お客様一人ひとりの目標に合わせたカスタムメイドのパーソナルトレーニングを実施しています。妊娠中や産後のトレーニングからダイエット、ボディメイク、パフォーマンス向上まで、幅広いニーズに対応。筋肉や骨格に関する知識を活かし、効果的で安全なトレーニングを行い、体の変化を目指します。

設備面では、体組成計や水素水サーバー、プロテイン、サプリメントを完備し、シャワールームや個室の更衣室も用意されており、快適な環境でトレーニングが可能です。さらに、レンタルウェアやタオルも利用でき、ヘア・ボディウォッシュやドライヤーも備わっています。加湿・空気清浄機も完備されており、衛生面でも安心して利用できる環境が整っています。

トレーニングメニューには、通常のパーソナルトレーニングに加えてセミパーソナル、オンラインパーソナル、出張パーソナルも提供されており、ライフスタイルやトレーニングのニーズに合わせた柔軟な対応が可能です。トレーニング料金は都度払い、月会費制、チケット制から選べ、ライフスタイルに合ったプランで続けやすく、費用面でも安心です。

完全個室・女性専用で、集中してトレーニングが行えるプライベートな環境を提供しています。経験豊富な女性トレーナーが多数在籍し、女性特有の体づくりに特化した指導を行います。ヒップアップや美脚メイクに適したマシンを導入しており、筋肉が過剰に発達しないようなメニューで理想的なボディラインを目指すサポートを徹底。

ウェアやシューズ、タオルなどのレンタルは無料で、重い荷物を持たず手ぶらで通える便利さが魅力です。さらに、トレーニングを効果的にサポートする高級アミノ酸ドリンクが無料で提供されるほか、経験豊かなトレーナーが個別のライフスタイルに合わせた食事指導を行います。食事指導には生涯アフターフォローも含まれており、リバウンドの防止を徹底サポート。

また、学生割引やモニター割引などの特典も充実し、継続しやすい料金設定が魅力です。全国から選ばれたベストジムアワードを受賞し、口コミでも高評価を得ている点も信頼できる理由のひとつです。

こちらの店舗では、入会金が無料で、トレーニング費用のみで通うことができます。持ち物は最小限で、ウェアのみで気軽に訪れられる環境が整っており、トレーニングごとに無料の水が提供されるほか、専用の靴置き場も利用可能です（※破損や盗難などの管理は不可）。店舗では丁寧なカウンセリングと身体診断が実施され、利用者の目標や体調に応じた最適なトレーニングメニューが提案されます。経験豊富なトレーナーが在籍し、運動科学に基づいた研修を定期的に受けているため、個々の姿勢や骨格、ストレス状況に合わせた効果的なトレーニングが提供されます。

さらに、各店舗は駅から5分以内の好立地に位置し、予定に合わせてどの店舗にも通いやすくなっています。トレーニングのデータはデジタルで管理されており、どの店舗でも前回のセッションの続きからトレーニングが可能です。24時間ネット予約が可能で、自分のスケジュールに合わせた予約がしやすく、ほぼプライベートな空間でトレーニングを行えるため、他の人との接触が少ない安心の環境が提供されています。

この店舗では、痩せるだけでなくその先にある“美しい体”を目指すボディメイクが特長です。トレーナー陣は、美しいボディラインを作る技術を持ち、大会入賞者も在籍しており、初心者から上級者まで幅広いニーズに対応しています。

トレーニング環境は、洗練されたシンプルで上品な内装と妥協のない設備が整い、快適で解放感のある空間が好評です。サービス内容としては、無料カウンセリングにて生活習慣や食事の見直し、姿勢チェック、ライフスタイルのアドバイスを提供し、初回の体験トレーニングも無料で受けられます。また、トレーニング後のプロテインサービスも完備し、利用者の成果を最大限サポートしています。

こちらの店舗は、科学的根拠に基づいた効率的なボディメイクプログラムを提供しているのが特徴です。目標達成まで無駄なく進めるため、1種目2～3セットという最適なトレーニング方法が採用されています。また、個別の骨格や体の反応に合わせたオーダーメイドのプログラムを重視し、反り腰など体の癖を見極めながら、効果的に筋肉を鍛える方法を提案します。

さらに、食事指導は無理なく続けられるよう、糖質や脂質制限、バランスの取れた制限の中からライフスタイルに合ったものを提案しています。筋肉を増やしたい方にも対応しており、ボディビルダー志望にも対応可能なノウハウを有しています。また、必要なサプリメントも厳選された品質の高いものを提案し、トレーニング効果の向上をサポートします。

完全個室と予約制を採用しているため、他の利用者と重ならず、集中してトレーニングに取り組める環境が整っています。さらに、厳しい基準をクリアしたプロトレーナーが在籍しており、トレーニングから食事指導まで、確かな知識と技術をもとにサポートしてくれます。

手ぶらで通えるように、トレーニングウェアやタオル、プロテイン、ミネラルウォーターも無料で提供されており、トレーニングの前後も快適です。営業時間も長く、早朝から深夜まで利用可能なため、ライフスタイルに合わせた柔軟なスケジュールで通えます。糖質制限に頼らない健康的な食事指導も提供しており、無理なく続けられる食生活を提案します。

こちらのプライベートジムは、米国の高難度資格保持者のみが在籍しており、業界でもトップクラスの指導水準を誇ります。トレーナーは全員、米国認定資格【NSCA】や【NASM】を保持しており、医学的エビデンスに基づいた食事指導と運動処方を提供します。これにより、リバウンドに悩む方や、過去にダイエットで結果が出なかった方にも確実な成果をサポートします。また、食事指導は毎日実施され、ライフスタイルに合わせたアドバイスが受けられるため、日常生活で無理なく健康を維持できる知識が身につきます。

料金設定も他の大手パーソナルジムに比べて10万円ほど低く抑えられており、ユーザーの目線に立った利用しやすい価格が実現されています。オンラインでのカルテ管理や予約システムの導入により、効率的な運営を行い、質の高いサービスとリーズナブルな価格を両立しています。さらに、柔軟なチケットシステムを採用しており、未使用のチケットは翌年まで繰り越し可能です。継続率98%を誇るこのジムでは、日々の食事指導を通じて一生使える健康知識を習得しながら、目標に向けた持続的なサポートを受けることができます。

短期間で効果を実感できるパーソナルトレーニングジムとして、自重トレーニングを中心に提供し、マシンに頼らず体本来の美しさを引き出すのが特徴です。全てのトレーナーは有資格者で、栄養や筋肉に関する深い知識を持ち、個別の食事指導も専門家によって行われています。

整体や呼吸法を取り入れた独自のトレーニングメソッドで、短期間で引き締まったボディを目指しながらも、痩せやすい体質づくりをサポート。さらに、ジムに通えないときも自宅で続けられるトレーニング方法や、無理のない食事指導を提供し、健康的なダイエットを応援します。

体験料金無料で、じっくり試せるのも魅力的なポイントです。また、プログラムには安心の10大保証が含まれ、マッサージやストレッチの変更対応、全国30店舗の相互利用、リバウンド防止のサポートなど、利用者にとって安心できる内容が充実。さらに、妊娠や出張時の休会制度も用意されており、ライフスタイルの変化にも柔軟に対応可能です。

この店舗は、完全個室でプライバシーを守りながらトレーニングができる点が特徴です。換気、消毒、検温が徹底された清潔な環境の中、専属トレーナーによる完全オーダーメイドのトレーニングが提供され、初心者から経験者まで、個々の目標やレベルに合わせて丁寧にサポートします。また、お子様連れでの利用も可能で、1歳未満のお子様と一緒に来店できるバウンサーやベビーカー対応の設備が整っています。さらに、ウェアやシューズ、タオル、ミネラルウォーターなどのレンタルがすべて無料で提供されており、手ぶらで気軽に通えるのも魅力です。

女性に特化したプログラムが豊富で、ブライダルや産後ダイエットにも対応し、女性の身体に詳しいトレーナーが最適なプランを提案します。オンラインによる食事サポートも充実しており、トレーニング以外にも食生活やメンタル面、生活習慣に対するサポートが受けられ、ダイエットを総合的に支援します。

新感覚のストレッチ特化型ダイエットジムとして、特定の部位に集中したボディメイクを実現します。数多くのモデルやアーティストをサポートしてきた実績を持ち、ユニークなメソッドで理想のスタイルを目指せるジムです。ストレッチにより、脳と筋肉の「伝達回路」を構築し、身体が効率よく反応する体質を養います。これにより、太ももやふくらはぎなどの細かい悩みにも対応し、ヒップアップやボディラインの調整も叶えます。

初回体験は¥4,400から可能で、長期のコースに入会すれば、トレーニング費用がさらに割安になる設計です。また、無料でAIによる姿勢分析も提供し、体の歪みを数値化して最適なストレッチ方法を提案します。専属トレーナーのサポートのもと、広々とした空間で、気兼ねなく集中してトレーニングに取り組むことができます。

タオルやトレーニングウェアも無料レンタルが可能で、質の高いサポートを提供する選ばれたトレーナーが担当します。さらに、2ヶ月間で体質改善も目指せるダイエットプログラムや美しい体のライン作りに最適なボディコースも充実しており、短期間で結果を出したい方におすすめです。現在、全額返金保証付きの30日間体験キャンペーンに加え、入会金無料および1kgのプロテインプレゼントも実施中です。

このジムでは、通い放題が特徴で、追加料金なしで何度でもトレーニングを受けることが可能です。短時間集中トレーニングとして、1回30分で完結するプログラムが提供されており、忙しい方でも時間を有効活用できます。また、利用者の目標に応じた個別カスタマイズサポートが充実しており、専属トレーナーがそれぞれに適したメニューを組み、効率的に理想の体型を目指せます。さらに、複数の店舗を選択できるため、通いやすさも魅力のひとつです。

トレーニングでは、BVEATSメソッドを採用しており、肩甲骨と股関節の筋力と可動域を診断し、最適なエクササイズを提供します。HIITや筋肉運動を取り入れ、ATPを枯渇させることで最大心拍数の90％以上での脂肪燃焼を実現します。この方法により、アフターバーン効果が最大72時間持続し、トレーニング後も長く脂肪燃焼が続きます。また、食事の影響を抑えることができる点も大きな特徴です。

このジムは、アスリートやモデル、芸能人など30,000名以上の指導実績があり、リピート率も95％以上と非常に高い顧客満足度を誇ります。また、VALXとのコラボによるウェイプロテインが特別価格で提供されており、トレーニングの効果をサポートします。

こちらの店舗は、女性トレーナーによる男性専門のパーソナルジムとして、特に30代以上のビジネスマンに向けた指導を行っています。ジムでは、女性目線での「モテボディ」作りに特化し、外見だけでなく内面からの体質改善も目指しています。お客様のライフスタイルや体質に合わせた筋トレと、日常生活に適した食事指導「食トレ」により、健康的で持続可能な体作りをサポートしています。ウェアやシューズなどのレンタルアメニティが充実しているため、手ぶらで通える利便性も特徴です。

また、ビジネスマンの多忙なスケジュールに配慮し、毎日LINEでの食事アドバイスを提供し、食事方法を自然に身につけられるように指導します。筋力トレーニングでは、正確なフォームを重視し、一人ひとりに合わせたプランニングを徹底。さらに、ヨガも取り入れ、心身ともにバランスの取れた健康的な体作りを目指します。

完全都度払い制度を採用しており、ライフスタイルに合わせてトレーニングの頻度を柔軟に選べるため、週1回でも月1回でも自分のペースで無理なく続けられます。マンツーマンのプライベートジムで、他人の目を気にせずリラックスした状態でトレーニングに集中できる環境を提供。トレーナーは幅広い実績を持ち、プロのアスリートやモデル、俳優などを指導した経験があるため、確かな専門知識に基づいた質の高い指導を受けられます。

テンプレート化された指導ではなく、お客様一人ひとりに合わせたパーソナライズドトレーニングを実施し、身体の構造や生活習慣に基づいたプランを提案します。健康的な生活習慣の構築もサポートし、単なる運動指導を超えた包括的なアプローチで、長期的に健康で機能的な身体作りを目指しています。利用しやすい料金設定を実現するため、入会金や月会費は一切不要で、リーズナブルな価格設定を徹底。手ぶらでも利用できるよう、シューズロッカー、レンタルウェア、ウォーターサーバー、シャワー、タオルなども無料で提供しており、柔軟かつ快適にトレーニングを始められる環境が整っています。

一流トレーナーによる安心かつ丁寧な指導が特徴で、日本チャンピオンやアジアトップクラスの選手が多数在籍しており、経験に基づいた柔軟なトレーニングが提供されています。完全個室の環境で、専属トレーナーが利用者の体調や目標に合わせたきめ細やかなサポートを行い、グループトレーニングでは得られない個別対応が可能です。

さらに、無理なく続けられる低価格のチケット制を採用し、必要に応じて使用回数を選べるため、予算に合わせた柔軟な利用が可能です。トレーニングに必要なウェアやシューズは無料で貸し出しており、手ぶらで通える手軽さも魅力のひとつです。引越しや通勤に合わせて系列店間の移動も自由に行え、異なるトレーナーの指導を体験することもできます。