神楽坂のおすすめパーソナルジム11選！女性専用や安い店舗も

この店舗では、個別のニーズに応じたオーダーメイドの食事管理と専門的な指導が特徴で、担当トレーナーが身体の特徴やライフスタイルに合わせてサポートを行います。トレーナーは全国から厳選されており、栄養学やトレーニング理論の深い知識を持ち、食事管理を一人で完結させる能力も備えています。

さらに、3.13%の採用率という厳選されたトレーナー陣が提供するパーソナルストレッチによって、関節や筋肉の柔軟性を高め、体の歪みを改善するサポートが行われ、リバウンドしにくい体作りを目指しています。

また、店舗では、短期間で結果を出すためのダイエットメソッドを24/7OnlineFitnessにより自宅でも継続できるサポートが受けられるほか、利用者に好評の水素水飲み放題やプロトレーナー監修のプロテインも提供されます。これにより、体内の水分補給や栄養素の補給がスムーズに行われ、健康的なボディメイクが実現されます。

かたぎり塾は、科学的根拠に基づいたダイエットと健康的な生活習慣を提案するパーソナルジムです。「綺麗なダイエット」をコンセプトに、無理なく続けられる運動と食事管理を提供し、リバウンドのない理想的なボディメイクをサポートします。

プロフェッショナルな指導を低価格で受けられる点が特徴で、短期間で高額な費用を要するパーソナルジムとは異なり、通いやすい料金設定が魅力です。豊富なプランと無期限チケットもあり、お客様のライフスタイルに合わせて柔軟に通うことが可能です。

理学療法士の監修による科学的なアプローチで体力や柔軟性を高め、関節の可動域を改善するトレーニングが特徴で、ただ痩せるだけでなく、肩こりや腰痛などの不調も軽減されます。また、女性トレーナーが在籍しているため、特に女性特有の悩みや目標に寄り添った指導を安心して受けられます。トレーニングウェアやシューズの無料レンタル、プロテインや飲み水の提供といった充実したサービスも整っており、快適にトレーニングに集中できる環境が整えられています。

会員の利便性と快適さを徹底的に考慮したサービスを提供しています。広々とした更衣室と清潔なトイレが備わっており、利用者が安心して利用できる環境が整っています。

さらに、無料のマイシューズ保管サービスを提供しており、定期的に通う方にも大変便利です。また、レンタルシューズも無料で貸し出しているため、手軽に利用を始められるのが特徴です。

ビーコンセプトは、下半身・太もも痩せに特化した女性専用のパーソナルトレーニングジムとして、医師とトレーナーが共同で開発した脚やせメソッドを提供しています。このメソッドにより、2か月で美脚やヒップアップ、くびれ、さらには美姿勢を実現でき、特に「上半身は気にならないが、下半身が痩せにくい」といった悩みを抱える女性から支持を集めています。完全個室で女性専用の空間は、人目を気にせず集中してトレーニングに取り組むことができ、清潔で使いやすい個別シャワー室や豊富なアメニティも完備されているため、トレーニング後のリフレッシュも安心です。

また、手ぶらで訪れることが可能で、トレーニングシューズ、ソックス、タオルなどをすべて無料貸し出ししています。トレーニングウェアは次回までにクリーニングして保管されるため、日常の負担を軽減し、気軽に通えるのも魅力です。さらに、ウォーターサーバーやプロテインの提供もあり、仕事や買い物帰りに立ち寄りやすくなっています。

食事指導においては、無理のない3食しっかり食べるスタイルを推奨し、忙しいライフスタイルに合わせたアドバイスが受けられるため、無理なく継続できるダイエットが可能です。最新の測定機材を使用し、体のバランスや内臓脂肪レベルまで正確にチェックすることで、表面的なスリム化だけでなく、生活習慣病の予防や体質改善を目指しています。産後ダイエットに対応しており、託児所費用の一部負担制度もあるため、子連れでの利用も可能です。

また、リバウンド防止のためのアフターフォロープランも用意されており、短期で成果を上げた後も月に一度のフォローを通して健康的な生活習慣を維持するサポートが提供されています。

EMSボディスーツを使用した、たった15分で理想のボディを目指せる最先端のワークアウトを提供するフィットネススタジオです。運動効果を高める電気刺激により、通常の2〜4時間分のトレーニングが短時間で可能になり、効率的に全身の筋肉を鍛えられます。また、完全ワイヤレスのボディスーツで自由な動きができ、ダンスやトレーニングといった多様なプログラムが楽しめます。

利用者に合わせて**「AMRAP」や「Circuit Basic」**などのクラスを用意し、全身の引き締めや体脂肪燃焼を目指す内容が揃っています。さらに、初心者から経験者まで幅広い層に対応し、個々のペースで取り組めるため、安心して通えるスタジオです。必要なものはすべて貸出しがあり、シャワールーム完備で手ぶらでの来店も可能。

経験と実績を誇る米国資格保持者のみが在籍する国内最高峰のプライベートジムとして、すべてのトレーナーが米国の高難度資格を保持しており、医学的エビデンスに基づいた指導が特徴です。失敗経験のある方やリバウンドに悩む方に対し、米国の医学会が認定したメソッドを用いて、確実な成果をお約束します。また、業界内でも際立った低価格設定が魅力で、大手パーソナルジムの相場を大きく下回りながらも、オンラインカルテや予約システムの効率化により、ユーザーにとって通いやすい価格を実現しています。

質の高いトレーナーによる本質的な指導も特色の一つです。採用率0.15％の厳選された有資格者が在籍し、国家資格や全米認証資格を保持したプロフェッショナルによって、顧客一人ひとりに最適なプログラムを提供します。また、毎月社内で行われる研修で、トレーナーは常に質の向上に努めており、全国最優秀賞を受賞した実績も誇ります。業界内では唯一、プラン中の毎日行われる食事指導があり、管理栄養士が監修した内容を日々提供するため、無理のない継続的な食生活の改善が可能です。短期的なダイエットにとどまらず、生涯役立つ知識を身につけることができます。

柔軟なチケットシステムを導入し、トレーニング内容や頻度に合わせて使い方を自由に選択できるのも利用者にとって大きな魅力です。チケットは最終来館日から1年間繰越が可能で、忙しい方や不規則な生活を送る方でも安心して通えます。さらに、キャンセルポリシーも充実しており、12時間前までのキャンセルは無料で対応可能です。また、継続率98％という高い実績を誇り、毎月のコース変更も違約金なしで行える柔軟性を備えています。

自重トレーニングを中心に行う独自のメソッドで、短期間で効果を実感し、痩せやすい体質を作り上げます。全員が有資格者のトレーナーが在籍しており、栄養や筋肉に関する専門知識を持って、個々に最適な指導を行います。トレーナー自らもトレーニングと食事管理を実践し、良き手本としてサポートするため、信頼のおけるパートナーとともに取り組むことができます。一般的なマシントレーニングを最小限に抑え、整体や呼吸法を取り入れ、自然な美しさを引き出すアプローチで、心身のバランスを整えます。

また、日々の生活や好みに合わせたオーダーメイドの食事指導を提供し、無理のない食事で体質改善を目指します。遺伝子検査も取り入れているため、自身に合った食事法で、長期的な健康と美容の両立を実現します。体験料金も無料で提供し、初めてでも安心してプログラムに参加できます。

このジムは月会費¥16,500（税込）から利用可能で、通い放題プランを提供しており、回数を気にせず利用できるのが大きな魅力です。また、柔道整復師や管理栄養士など国家資格を持つスタッフが在籍しており、専門的なアドバイスを受けられる点が安心です。さらに、創業16年で累計1万4,000人以上の登録者があり、豊富な実績を背景に信頼性が高く評価されています。

このジムの最大の特徴である加圧トレーニングは、腕や脚の付け根に専用のベルトを装着し、血流を適度に制限することで、短時間で効率よくトレーニング効果を得られる点が話題です。低負荷であっても乳酸の生成が促進され、成長ホルモンが分泌されることで、脂肪燃焼効果やアンチエイジング、筋肉の成長が期待できます。このため、一般の方からアスリート、芸能人まで幅広い層に支持されています。

また、マンツーマンの徹底サポートにより、初心者から高齢者まで安心して取り組めるトレーニングが可能で、個々の目的や体調に合わせた合理的なメニューを提供しています。さらに、来館制限がなく、予約のキャンセルも当日1分前まで料金が発生しない柔軟な対応が魅力です。加えて、トレーニング後のリカバリーを支援するパーソナルストレッチも用意されており、柔軟性の向上や機能改善に特化したプログラムが用意されています。

ウイルス対策も徹底されており、来館時や退館時だけでなく、トレーニング中もスタッフが随時消毒作業を行うため、清潔な環境で安心してトレーニングができます。また、プロテイン飲み放題オプションもあり、9種類の味から選べるプロテインが提供されるため、トレーニングを充実させることができます。

この店舗は、「筋トレを日常にする」をコンセプトに、正しいトレーニングを楽しみながら身につけることを重視しています。一時的な体づくりではなく、持続的な筋トレの習慣化を目指し、トレーニングを生活の一部にするためのサポートを提供します。初心者から経験者まで、個々の目標や現状に寄り添い、安全で効果的なフォーム指導を行い、効率的に鍛えられるメニューを提案します。明るく励ましを忘れないトレーナー陣が、楽しく続けられる環境を作り出し、健康寿命の延伸を支援しています。

全プランには入会金や登録手数料がかからず、初回限定でお得な体験プランも提供されています。また、栄養面のサポートとして、低糖質食やプロテインドリンクなどの食事プログラムも用意され、トレーニング効果を最大限に引き出せる環境が整っています。トレーニングの回数や頻度は柔軟に選択できるため、スケジュールに合わせて無理なく継続できる点も魅力です。

完全個室で安全性を重視し、プライバシーに配慮した空間でトレーニングを提供しています。専属トレーナーによる丁寧なカウンセリングを通じて、個々のニーズに応じた目標管理とトレーニングプランをオーダーメイドで組み立てているため、日々の体調や体質に合わせた柔軟な指導が可能です。初心者からモデル、アスリートまで幅広く対応しており、業界で注目を集めるリーズナブルな価格設定で、続けやすいボディメイクライフを実現します。

日本チャンピオンやアジアで活躍する選手が多数所属し、カラダの仕組みや機材に精通した一流の指導が受けられるのも魅力です。また、毎回手ぶらで来店可能な点も便利で、ウェア上下や靴の無料貸し出しがあるため身軽に通うことができます。さらに、引っ越しや通勤通学の都合で別店舗への通いを希望する場合、系列店の利用が自由であるため、ライフスタイルの変化にも対応できる柔軟なシステムが整っています。