数多くのお客様を見てきたBASISだからこそ提案出来る、質の高いトレーニングメソッドで長期的にみて正しいボディメイクをご提案いたします。

• 他のジムとの違いはなんですか？
  
  A

  短期トレーニングを推奨しないコンセプトでサービス提供しているのが特徴です。長期的なトレーニングを行っていただくことで習慣化し、体への負担を軽減したうえで、リバウンドしにくい体になれます。 また、短期集中型のパーソナルジムでは、2～3ヶ月のトレーニングで数十万円とかなり高額なサービスであることが多いです。その点、BASISはサブスクサービスで毎月の料金も8,800円とリーズナブルな設定にしております。

• プラン以外に
  料金はかかりませんか？
  A

  はい、入会金とプラン料金以外に一切料金はいただきません。
  安心してご利用ください。お客様の要望があった場合のみオプションをご案内しています。

• トレーニング初心者だけど
  大丈夫ですか？
  A

  初心者の方にこそパーソナルトレーニングをお勧めしています。 効率的に結果を出すためには、正しいフォームや適切な重量、頻度でトレーニングすることが大切です。
  独学でできないわけではないですが、基本的な動作を誤って覚えたままそれに気づかずに非効率なトレーニングを行っている事例がよくあります。特に最初は専門家であるパーソナルトレーナーの指導の下、トレーニングの基礎を正しく覚えていただくことが結果を出すための近道であると考えています。

• 運動経験がなくても
  続けられるのでしょうか？
  A

  運動が苦手な方、運動経験が豊富な方など、お客様それぞれのご経験に応じてトレーニングは異なります。
  指導歴の長いトレーナーがお客様に合ったトレーニングを指導いたしますので、運動経験がない方でも安心してトレーニングしていただけます。

• リバウンドしてしまわないか
  心配です。
  A

  トレーニング期間終了後に元の食生活に戻り、暴飲暴食が続けば、当然ですが体重は増加しますし、体型も元に戻ってしまいます。重要なのは、トレーニングを続けて「太りにくい状態」になることです。 お客様一人ひとりに合った、トレーニングと食事管理のバランスをトレーナーが示しますので、体型を長く維持でき、リバウンドしにくい体にできます。