リバウンドしてしまわないか心配です。

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トレーニング期間終了後に元の食生活に戻り、暴飲暴食が続けば、当然ですが体重は増加しますし、体型も元に戻ってしまいます。重要なのは、トレーニングを続けて「太りにくい状態」になることです。 お客様一人ひとりに合った、トレーニングと食事管理のバランスをトレーナーが示しますので、体型を長く維持でき、リバウンドしにくい体にできます。